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Snacks saudáveis para a praia

Verão é, para mim, sinónimo de férias, praia, sol, calor. É nesta altura do ano que muitas vezes fazemos sérios desvios a uma alimentação consciente e natural, a uma alimentação...

Celebração além da comemoração

Eu adoro celebrar. E vejo que em todos os dias há motivos para a celebração. Naturalmente cada aniversário marca um início de um novo ciclo, um novo ciclo cheio de...

Rir faz bem à alma!

Todos nós gostamos de rir e é unanime que uma boa risada muda o nosso humor, para um estado mais positivo. A propósito do riso, dia 17 de Janeiro, comemora-se...

Corpo São – a Importância da Alimentação

Quando penso em “corpo são” surge automaticamente a frase "Mente sã, corpo são!" na minha cabeça. Talvez seja uma formatação da minha vivência, mas certo é que encontrar o equilíbrio...

Picante – um sabor do Mundo

Quando se fala de comida picante somos quase sempre transportados para paragens longínquas. No meu caso, por fazer tantas viagens pelo mundo com a Zen Family, vou directamente para oriente. ...